1945 подписчиков
Недавнее исследование показало, как количество кофе, которое мы пьем каждый день, влияет на риск сердечного приступа, инсульта и смерти от всех причин. В исследовании приняли участие 450000 участников, которые были разделены на 3 группы в зависимости от их потребления кофе: отсутствие (не пью кофе регулярно), от легкой до умеренной (от 0,5 до 3 чашек) и с высокой концентрацией (более 3 чашек в день). Cкорректировав свои результаты с учетом возраста, пола, веса, роста, физической активности, исследователи пришли в выводу:
У тех, кто пьёт кофе от слабого до умеренного количества, от 0,5 до 3 чашек в день, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 17% ниже, а риск инсульта - на 21%.
Вывод - длительное употребление умеренного количества кофе, оказывает благотворное влияние на наше здоровье и является неплохим механизмом профилактики сердечных заболеваний. Ссылочка на исследование (осторожно Инглиш)
Около минуты
5 октября 2021