Как часто вы даёте себе перезагрузиться, уйти от реальности, разгрузить голову от мыслей?? Я частенько пытаюсь это сделать, иногда создаётся ощущение, что в моей голове слишком громко, я в такие моменты стараюсь погрузиться в природу , прочувствовать ее спокойствие, словить все звуки природы и одновременно тишину, не всегда удается, но становится легче. А как вы себе перезагружаете?