61,7 тыс подписчиков
Как отучить себя от кофе и чая?
Говорят, что кофе не самый полезный продукт, и с возрастом лучше стараться пить его как можно меньше. Про чай тоже всякое говорят. Если по каким-то причинам вы решили попробовать отказаться от одного или сразу обоих напитков, то поделюсь своим способом.
Я пью горячую воду. Не кипяток, а терпимую воду, которую можно пить, не обжигаясь, градусов 50-60 C°.
Главный лайфхак — пить из кружки, а не из стакана, из такой же, из какой вы пьёте кофе. Так вы обманите свой мозг и он будет считать, что кофе или чай вы уже выпили.
Кстати, терпимо горячая вода весьма полезна для здоровья.
Около минуты
2 октября 2021
932 читали