ОДЕВАЕМ ДЕТЕЙ НА ФУТБОЛ ПРАВИЛЬНО
⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽⚽
Занятия на снегу, подразумевают правильная одежда. Обязательная командная экипировка не мешает подойти к утеплению так, как нужно.
❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄❄
🧤🧤🧤 Шапка и перчатки. Шапка легкая, шерстяная, облегающая. Перчатки из шерсти.
👕 👕👕Термо-бельё, без него в мороз никуда! Для игр на морозе выберете хлопковое, шерстяное или полу-шерстяное бельё. Главное, чтобы оно было в пору, не сковывало движение. Сверху надеваем полушерстяную кофту и ветрозащитные брюки. На игру, – без куртки (сверху надеваем футболку)
👟👟👟Лучший вариант обуви многошиповки или кроссовки с крупным рисунком (как протектор на зимней резине у машины). На наших стадионах искусственное покрытие, которое вовремя и бережно расчищается специальной техникой, обувь не скользит по снегу как на катке.
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Обязательно после тренировки необходимо, обтереться полотенцем и сменить влажную одежду и обувь на сухую. Сделайте паузу в 15-20 минут, организм придет в себя, остынет и можно дальше двигаться по своим делам.
🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆🏆
Если рекомендации и нормативы, которые регламентируют проведение занятий секций в холодное время года соблюдаются правильно, то тренировки на улице не только укрепляют здоровье, но приносят пользу а также приносят хорошее настроение.
🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇🥇
1 минута
29 сентября 2021