3 подписчика
Как перестать себя со всеми сравнивать?
Сегодня отвечала на ваши вопросы и одним из самых популярных был этот, что не удивительно )
На самом деле, когда ребёнок проходит путь становления взрослым его постоянно волнуют только два вопроса: «Неужели я такой как все?» и «Неужели я не такой как все?». Все. И плюс к этому, обычно вопрос «Неужели я такой как все?» возникает, когда мы видим кого-то, кто не вызывает у нас восхищения, а вопрос «Неужели я не такой как все?» - когда видим успешный успех вокруг нас… Почему???
Наш мозг устроен так, что он автоматически фокусируется на плохом, а не на хорошем!!! Мы будем видеть 1 минус и не видеть 100 плюсов и этому есть объяснение) Если бы в доисторические времена человек шёл и наслаждался солнцем, ветром и красотой природной и не обратил бы внимание на один единственный шорох слева, через секунду он уже был бы съеден. Поэтому этот механизм был выработан в процессе эволюции! И это нормально. Только сейчас вы должны понять, что опасности быть съеденным нет и что необязательно каждый раз смотря в зеркало обращать внимание именно на то, что вам НЕ нравится!
Не сравнивать себя с другими может только уверенный в себе человек со стабильной самооценкой. А работа с самооценкой - это ежедневный труд. Но зато сегодня вы узнали один из механизмов работы мозга и надеюсь, было полезно ✨
1 минута
15 сентября 2021