90,2 тыс подписчиков
#завтрак
Сегодня скорее обед, чем завтрак. Я в Москве. К восьми утра сдавала кровь. Освободившись ближе к 12, пошла в кафе перекусить. Уже около недели, согласовываю все, что ем со специалистом по питанию. Цель снизить сахар и холестерин.
При всем богатстве выбора, мне по диете подошли больше всего Куриный суп с яичной лапшой и салат из еленых бобов, листьев, зеленой гречки, авокадо и креветок. В кафе вокруг меня полно людей. Сейчас пересменок - время между завтраком и обедом, я вовремя встроилась:-) все такие деловые и торопящиеся вокруг. Спешат или торопятся, сколько оттенков в русском! У каждого из них свои победы на сегодня. У меня тоже есть маленькое, но важное достижение. Мамин гликометр, на тощак, порадовал меня сахаром 5.1! Эта цифра про многое. Прошло всего несколько дней другого питания, а я вижу в зеркале СВОЕ лицо, без отеков и посвежевшее, появилась энергия, легкость. Самое важное, что есть прогресс, а значит мы идем верной дорогой и результат будет! Ниже привожу для вас симтомы высокого сахара, вдруг они у вас есть, а вы не обратили внимание.
Симптомы при повышенном сахаре
Основные клинические проявления – это сухость во рту, жажда, частое мочеиспускание, снижение массы тела, слабость, утомляемость.
У каждого свой путь. Не пропускайте свои шаги-достижения!
Будем здоровы!
1 минута
3 февраля 2023
14,8 тыс читали