4663 подписчика
Про шаги
03.02.2023
Всех приветствую!
Вчера прогулялась до лимана. Давненько пешком туда не ходила. Прошла чуть более 10 000 шагов. По времени это у меня заняло 2 часа, правда шла не быстро. Кто сказал, что для здоровья положено в день пройти именно10 000 шагов?
А если работаешь в офисе до 18 часов, потом едешь до дома 2 часа. Дома готовка, уборка, ужин, уроки. Когда шагать эти шаги?
Если что я не против движения, это полезно и нужно. Более того я очень люблю ходить. Когда отдыхали в Турции в октябре, мы в один из дней прошли почти 25 000 шагов.
Дело в том, что даже не работая не всегда есть 2 часа времени для пеших прогулок. А еще бывает погода "не лётная" несколько дней подряд, когда не погуляешь.
Движение это жизнь-аксиома не требующая доказательства. Но увы, каждый день не получается пройти эти 10 000 шагов для здоровья. Хотя стремиться надо.
Всех поздравляю с пятницей. Чудесного вечерочка и отличных выходных всем!
Около минуты
3 февраля 2023
866 читали