Основная масса наших переживаний придумана нами самими или вбита нам с детства. Дело в том, что переживания это очень простая формула, которая равняется "Переживания=Ожидания - Реальность". Как только реальность отличается от наших ожиданий, сразу мы начинаем переживать и терять энергию. Но это реальные переживания, а вот есть еще выдуманные переживания, когда реальность еще не наступила, а мы уже начинаем представлять негативный сценарий и переживать. Затем притягиваем это негативное событие, а потом еще и торжественно говорим: "Вот я же говорил(а)". При этом в чем торжественность не понятно, видимо в том, что научились предсказывать будущее и притягивать сценарий? Так это все умеют. На самом деле, если будете ожидать позитивный исход и он произойдет, то так же торжественно и радостно можно это произнести. Но нет, мы любим именно ждать негативный сценарий и только потом торжествовать.