2,07 млн подписчиков
Отказ от курения помогает сохранить ясность мышления в старости
Корейские учёные доказали, что окончательный отказ от курения снижает риск заболеть деменцией. В исследовании участвовали почти 800 тыс. человек. Наблюдали за курильщиками и их успехами в том, чтобы бросить курить, а также за постепенным изменением функций памяти и способностей к анализу и мышлению, в течение 6 лет.
Если в возрасте за пятьдесят исключить потребление табака удавалось полностью, то шансы на ясный “незадымленный” разум в более старшем возрасте повышались на 8% по сравнению с теми, кто снижал число выкуренных в сутки сигарет. При увеличении интенсивности курения риск старческого слабоумия тоже рос на 12%. Среди тех, кто бросал курить наполовину, вероятность появления любой формы деменции повышалась на 25%.
Впрочем, если отказаться от курения еще раньше, например, лет в 30, то к продолжительности вашей жизни прибавится аж 10 лет. Причем шансов на то, что дарованные полным отказом от вредной привычки годы будут активными, тоже намного больше. Чистые легкие пойдут на пользу и сердцу, и сосудам, и иммунной системе.
Около минуты
3 февраля 2023
7719 читали