7 подписчиков
Иду к себе. Или даже в себя. То и то одновременно. Сейчас интересный период: хочется уединения и проявления одновременно. По новому открывается удовольствие. До последнего времени для меня удовольствие было привнесенным из вне. Оно могло быть от покупки, от творческого процесса, от созерцания красивого. А сейчас оно от контакта с собой с телом. Интуитивно подобрала для себя практики, действующие в одном направлении. И так от этого классно в теле.
Все они об ощущениях. И о дыхании.
Сегодня завершила мини- курс по адаптации к воде. Занятия проходили в бассейне с профессиональным тренером. Никогда бы не подумала, что настолько будет кайфово от воды. Дышать в воду очень забавно. Моя внутренняя девочка была рада новым ощущениям и эмоциям. Помимо удовольствия занятия помогли посмотреть в глаза страху. Об этом напишу отдельную статью.
Прохожу курс лимфодренажного массажа. Это прям погружение в тело. Впервые так много и интенсивно дышу на массаже. И грудью, и животом, и с поднятыми руками, и с поднятыми ногами, и скрученная, и расслабленная. Интересно, что в этот раз гематомы выступают как диагностика. Где синяк, там зажим. Интересно за этим наблюдать. Особенно, когда он выходит на неожиданном месте.
И сегодня было первое практическое занятие по снятию блоков в теле по системе Райха, где тоже дышали всей группой. Как на любом тренинге, каждый получает что-то своё. Я сегодня получила огромный поток любви. В разных видах отношений. По Райху будет отдельная подборка.
Появляется новое понимание и ощущение уединения. Погружение в себя через помощников, посторонних людей, становящимися близкими.
1 минута
2 февраля 2023