13,9 тыс подписчиков
Вода - это самый сильный анаболик, то есть усилитель обмена веществ. Необходимую норму жидкости мы должны потреблять равномерно в течение дня, так как жидкость постоянно выводится.
Жажда - страшный стресс для организма, ее допускать нельзя, она замедляет обменные процессы. Даже если вы правильно кушаете, но при этом не взяли с собой бутылку воды💦 или вам лень ее купить, это плохо.
Как только вы перестаёте пить и ходите с чувством жажды, обменные процессы замедляются примерно на 30%. Вода используется во всех реакциях, протекающих в организме. При ее нехватке он начинает экономить свободную воду и замедлять процессы жиросжигания и умственной деятельности🧠
#вода #водныйбаланс #нормаводы #жажда
Около минуты
2 февраля 2023
743 читали