371 подписчик
ONLINE-тренировка «Пилатес среднего уровня»
Бытует мнение, что Пилатес это медленно и печально. Но это не так. В системе Polestar Pilates есть три уровня сложности тренировки:
🟢начальный
🟠средний
🔴продвинутый
▫️Урок среднего уровня предполагает более динамичное развитие от простого к сложному, чем на начальном уровне, большее количество упражнений, а в конце урока достаточно сложные и амплитудные движения и даже перевернутые позы
✔️Такие уроки подходят как продолжающим, так и новичкам, потому что будут предложены облегченные вариации упражнений
✔️Опытные занимающиеся бросят вызов силе и выносливости, а новички отметят зоны роста. Будем двигаться динамично и в удовольствие, в своей зоне комфорта
В итоге довольными останутся все!
✍️ Автор поста: мастер-тренер студии ARNÓA Pilates Золоторева Ирина
💫Упражнения, которые вам предстоит выполнить на этой онлайн-тренировке, вы можете найти на видео
❤Мы приглашаем вас на онлайн занятие со специалистом по движению студии ARNOA Pilates Золоторевой Ириной
💻Присоединяйтесь к онлайн-тренировке «Пилатес среднего уровня» в субботу в 11:00 по ЕКБ.
✔ Уроки проходят в Zoom
✔ Ссылка-приглашение придет на почту за 30 минут до начала занятия
✔ Стоимость при покупке одной тренировки — 300 рублей
📲 Регистрируйтесь через мобильное приложение ARNÓA pilates и получайте первое онлайн-занятие в подарок
#пилатес #arnoa_pilates #polestarpilates #polestar #пилатесекб #фитнесекб #екатеринбург #екбспорт #тренерекб #онлайнтренировки
1 минута
2 февраля 2023