3176 подписчиков
❌Дневник отказа от сладкого. День 15. Муки и торги с совестью
✒️Привет, мои дорогие! Прошло 2 недели, как я отказалась от продуктов, содержащих сахар. Физически стало легче. Но вот морально...Три дня накрывала самая настоящая депрессия. И апогея она достигла вчера. Не обошлось без валерьянки и прочих вспомогательных. Да, для меня отказ проходит очень сложно.
✒️Вчерашнее утро началось с раздражения. Разлилась вода из фильтра - бесит. Упал орех на пол - трагедия. Ребенок вредничает - вообще конец света. Благо, понимаю причину и удается это состояние прожить, не срываясь на окружающих.
✒️К обеду раздражение перешло в стадию давящего неприятного чувства. Как будто что-то случилось. Но при этом ничего не произошло. А вечером придавило так, что мама не горюй. На поверхность вылезло все, что тщательно пыталась убрать поглубже. Это был ад какой-то. Уснуть смогла только в третьем часу ночи. И все это подкреплялось жалобной мольбой организма утешить себя шоколадкой.
✒️Сегодня снова легче. Депрессивное состояние отступило. Торг еще остался. Хотя в магазине, подойдя к полке с вкусностями, выдержала этот раунд. Отвернулась и купила орехи.
✒️Жаль только, что вес стоит несмотря на все мои усилия и интенсивное кардио 5 раз в неделю.
✒️Как будет дальше, посмотрим. Но месяц хочу продержаться точно. Любопытно, как поведут себя вкусовые рецепторы после тотальной очистки.
✒️Интересно, при отказе от табака и горячительного такое же состояние?
1 минута
2 февраля 2023
175 читали