8 подписчиков
Путь к счастливой жизни начинается с первого шага🦶
Как часто вы спрашиваете себя: С чего я начинаю свое утро ❓Чем я заканчиваю свой вечер ❓Предлагаю вам сразу после пробуждения начать уделять себе не более одной минуты. Проснувшись, запишите три благодарности. Это могут быть самые банальные вещи.
Например:
🙏Я благодарен за то, что слышу пение птиц за окном
🙏Я благодарен за то, что у меня ничего не болит
🙏Я благодарен за то, что с утра уделил время себе
Перед сном я предлагаю вам записывать три прекрасных события, которые произошли с вами в течении дня.
Например:
🙌Я получил комплимент от прохожих
🙌По радио играла моя любимая песня
🙌Я посетил вместе с детьми цирковое представление
В течении месяца записывайте три благодарности сразу после пробуждения, а перед сном запишите три прекрасных события, которые произошли с вами за день. Добавив эти записи в утренний и вечерний ритуалы, ваша жизнь изменится.
Около минуты
4 февраля 2023