9631 подписчик
Подбираем тренировку, чтобы она принесла пользу и телу, и душе
Вы настроились серьезно заняться своей фигурой и мышечным рельефом, записались в фитнес клуб или спортивный зал, но через месяц или два тренировки стали скучны и однообразны? Значит, вам они не подошли по темпераменту. Есть люди, которые способны усердно тягать железо или выполнять одни и те же упражнения на коврике без признаков скуки изо дня в день, а кому-то необходимо часто менять разновидность тренировок. Что делать, если вы - из второй категории?
Подбираем тренировку, чтобы она принесла пользу и телу, и душе
Сперва можно заниматься не с тренером, а посещать разные групповые занятия. Вдруг сегодня вам захочется позаниматься йогой, а завтра - выполнять движения латинских танцев? А послезавтра - попробовать свои силы в степ-тренировках. Если что-то одно не прельщает, пробуйте разные виды занятий: рано или поздно вы определитесь.
Около минуты
3 февраля 2023
131 читали