203 подписчика
Сахар
В прошлом месяце я с детьми посетила невролога. Так вышло, что из-за расписания Элина пропускала обед. И мне надо было захватить перекусить что-то, что не занимает много места, не требует разогрева и быстро насыщает.
Зайдя в магазин мой взгляд упал на сникерс (любила раньше его очень). И я купила 2. Дети их очень давно не ели - решила порадовать.
Приезжаем мы в клинику. Все хорошо, дети спокойные, послушные. Я даю им перекусить, пока мы ждём наше время.
И вот, спустя 15 мин я завожу к врачу каких-то чужих детей. Реально, они так резко изменились: перестали слушаться, начали шуметь и бегать по кабинету. Просто творилось невообразимое. Даже Элина спорила со мной и вела себя очень некрасиво.
Мы не первый раз были у этого врача. Посещаем стабильно раз в 2 месяца. Но такого раньше просто не было.
И тут то я поняла насколько я лоханулась. Сама ведь писала давно-давно пост про влияние сахара. Но, т к давно ничего подобного детям не давала, то забыла.
А случилось вот что: большая доза сахаров устремилась в организм, стимулируя мозг и «перегревая» нейроны. Дети с таким приходом быстрых углеводов не справились. Им бы после сникерса бегать и прыгать по площадке. А я их привела на прием к врачу.
Зная такие моменты, можно питанием скорректировать поведение детей.
1 минута
2 февраля 2023
558 читали