2076 подписчиков
Страх отказа. Страх быть брошенным, отверженным. Это то, что сильно мешает развитию отношений.
Откуда этот страх берётся? От непоследовательности взрослых. Если родители использовали в общении с вами противоречивые сообщения - «Я тебя люблю, только уйди и не мешайся» - этот страх мог появиться. А с ним пришла неопределенность. И ушла легкость.
Ещё больше этот страх усугубляет ощущение неотложности - «это мой последний шанс», «сейчас или никогда». Из-за этого появляется зажатость, паника. Человеку с такими эмоциональными переживаниями постоянно требуется подтверждение любви. Подтверждение, что партнёр не собирается уходить навсегда. Потому что уверенности в этом нет.
Постоянно доказывать свои чувства способен не каждый. Да и доказательств нужно все больше и больше. И партнёр начинает отдаляться.
Все это делает невозможным решение конфликтов. И разобраться в причинах сложностей тоже становится просто невозможно.
Эта проблема не уникальна. Ни у кого из нас нет уверенности, что отношения получатся. Обычно мы полны надежд, но они всегда смешаны со всевозможными страхами.
Важно не дать страхам преобладать над надеждами и здравым смыслом. Если понимаете, что страх мешает счастью, поработайте с ним, используя понятные и комфортные для вас техники. Знаете такие?
1 минута
2 февраля 2023
220 читали