2 подписчика
ВИТАМИН СОЛНЦА ☀️
Дефицит витамина D наблюдается у 60–90% людей в нашей стране😏
Примерно 20% витамина D мы получаем вместе с пищей, а остальные 80% образуется в нашей коже под воздействием солнечных лучей. Чтобы поддержать нормальный уровень витамина D, нужно жить как можно ближе к экватору, иметь светлую кожу и ежедневно проводить на солнце минимум полчаса. Для большинства людей в нашей стране эти условия невыполнимы🤷♀️
Как помогает витамин D нашему организму 🧐
☀️помогает усваивать кальций и фосфор;
☀️повышает активность иммунной системы;
☀️регулирует работу щитовидной железы;
☀️участвует в регуляции артериального давления и пульса;
☀️ускоряет сжигание жиров;
☀️препятствует развитию опухолей (прежде всего в молочной железе, яичниках и простате)
Витамин D нужен и детям👶Дети должны его принимать с самого раннего возраста для нормального роста и развития костей и зубов и защиты от инфекционных заболеваний‼️
Витамин D3 от компании Siberian Wellness в чистом масляном растворе, потому что D3 жирорастворимый витамин, поэтому лучше усваивается с маслами.
А дозировать легко - 1 капля содержит 200 МЕ. Чтобы получить нужную дозировку, например, 2000 ME нужно 10 капель.
Около минуты
2 февраля 2023