Выученная беспомощность.
Ощущали вы когда-нибудь свое бессилие?
Бывали моменты, когда вы чувствовали , что не можете что-то сделать, решить...?
Например, когда мы отчаянно пытаемся взаимодействовать с какими-то новыми возникшими обстоятельствами и не знаем, как новое вписать в текущую жизнь. Или, когда мозги сломали над тем, как быть с переменами, которые неизбежно настигают нас.
Мы только и думаем об этом, но решение не приходит. Тревога нарастает, хочется не думать обо всем этом, но мысли сидят в голове. А это ведет только чувству изнеможения, утомления и к усталости.
Откуда появляется это ужасное чувство немощности?
Из практики я заметила, что, если у человека был какой-то трудный период в жизни, когда физически или умственно было трудно выполнять много задач, то этот стресс записывается в теле.
Стресс - это сплав ситуации и эмоций.
Мозг запомнил это состояние. И сегодня, когда мы реально способны решить свои жизненные задачи, трудности, наш мозг выдает уже записанную ранее реакцию: "Я не могу, у меня не получается, я не справляюсь. Тревога!"
Наш мозг любит обобщения: я не справился тогда - не справлюсь и сейчас. И совсем не важно, что сегодня фактически ситуация другая. Мы выросли, стали мудрее, физически крепче и у нас больше ресурсов,... Мозгу это не важно!
С разрешения привожу примеры из практики.
Работали с клиенткой в ситуации, когда один ребенок пошел в школу, а другой только народился. Надо было совмещать массу дел. Одни утренние сборы в школу чего только стоили! Каждый день - это стресс и нервотрепка.
Снимали стресс на тот период, потому, что, как оказалось, именно эта ситуация повлияла на то, что сегодня невозможно было спокойно расслабиться и подумать про то, как можно организовать свою теперешнюю жизнь, в которой произошли изменения. А эти перемены надо как-то интегрировать в сегодняшнюю ситуацию.
Похожий случай прорабатывали с мужчиной. Попали в студенческие годы, когда надо было совмещать учебу, работу и научную деятельность. Голова шла кругом, было тяжело и физически, и морально.
На сессии мы проработали события, которые оставили след, отпустили их влияние.
После коррекции появляется ощущение уверенности в себе и прекрасное внутреннее чувство спокойствия. Все это приводит из состояния "я не могу, я не справляюсь" к "я могу".
Вы самостоятельно можете припомнить сложные трудные жизненные моменты. Можно сопоставить с сегодняшней ситуацией. Можно попытаться самостоятельно упокоиться и расслабиться. Если не получается - идите к своему психокинезиологу, чтобы негативный опыт не осел в теле и не мешал вам в будущем.
А с помощью мышечного теста я могу найти точные ответы на многие вопросы: когда мы заблокировали свои творческие способности, когда мы потеряли способность свободно выражать себя, когда заблокировалось обучение иностранным языками...Найти и проработать, чтобы двигаться дальше!
#что_скрывается_за_запросом
❤️С Любовью, К. Г. А.
Обучение:
Записаться на бесплатную онлайн консультацию к Галине Корчагиной:
Написать в месенджер:
2 минуты
2 февраля 2023