Нижняя часть живота - это место, где сходится энергия инь, поэтому часто массируйте нижнюю часть живота, пока кожа не станет горячей. Это поможет эффективно подпитывать свою жизненную силу и питать каналы инь и ян. Массируйте нижнюю часть живота утром, днем ​​и вечером с умеренной интенсивностью по 36 раз по часовой стрелке и против часовой стрелки.