4 подписчика
#думки#диабетпривет_ольхен
Сегодня день борьбы с диабетом.
С диабетом я познакомилась три года назад. В октябре 2018 года мне поставили СД2. Весила я тогда целых 125,5 кг. А мой сахар после еды при измерении показывал разбег от 11 до 15 единиц. Мне прописали кучу лекарства, диету и удалили желчный пузырь. Боли прекратились. Но…
Тогда мне казалось, что диабет - это очень - очень страшно. Непонятные мысли, непонятные действия. Однако, все пришло постепенно в правильный единый ритм. Дисциплина, другая еда, лекарства, движение, осознанные действия в питании, планирование и ведение дневников питания, самоконтроль… И через год я скинула -35 кг. Достижение, которым можно гордиться. Сахар устойчиво держался в норме. Я купила новую одежду, перешила свою любимую и готова была идти дальше. К 80 кг… К 70…
А потом наступило 26 декабря 2019 года… Тот самый день, когда у меня обнаружили рак МЖ.
Сильно испугавшись и решив, что жить мне с раком осталось недолго - я начала жрать… Много… Все подряд. Сахар мой скакал, и ринопластику груди в феврале мне делать не стали. На операции подкалывали инсулин, а потом прописали гормоны на 5 лет.
Прошло 1,5 года со дня операции. Что сейчас? У меня устойчивые 100 кг и сахар 11 после неправильной еды. Нарушен ритм принятия пищи. Я давно не планирую еду, позволяя себе лишнее. Несколько раз за это лето и осень хотела снова «взяться за ум», но оправдывала себя и нарушала задуманное, потом пыталась дисциплинироваться снова. Бесконечный процесс какой-то.
Так не хочется снова считать калории и углеводы, готовить себе порции и носится на работу с контейнерами. Однако… надо!
Начну опять с привычного для меня принятия пищи, с ведения дневника… Все тоже самое, что и три года назад!
Завидую ли я тем, кто может есть все подряд? Да!
Устала ли я от ограничений? Да!
Требуется ли больше денег и времени для качества еды? Да, да!
Может не стоит начинать это мучение, вес же устойчиво держится при гормонах? Ну нет! Надо! Я сама уже готова к этому новому этапу. И мотивация здесь - это моя лёгкость.
1 минута
1 февраля 2023