15 подписчиков
#думки
Всё вроде бы хорошо, а вам плохо? И накатывает непонимание: зачем, что, куда? У меня вот бывает такая апатия. И здесь главное - вовремя начать восстанавливать свой ресурс. Способов очень много, наверное, у каждого есть свои любимые. Предлагаю в копилку ещё 41 идею для баланса.
🧘🏼♀️ Релакс для души и тела:
1. Понежиться в кровати, включить на телефоне мантры
2. Сделать самомассаж лица
3. Принять ванну с маслами
4. Потанцевать (устроить дома расколбас под музыку)
5. Сходить в спа-салон/сауну с подругами, друзьями
6. Позавтракать экзотическими фруктами
7. Полежать 15 минут в темноте и тишине
8. Погулять на свежем воздухе
9. Сделать 10-минутную зарядку
10. Покататься на лыжах/коньках/велике
11. Пойти поплавать в бассейн
12. Выпить чашку вкусного кофе/чая/какао с пирожным
13. Надеть красивую одежду, покрасоваться у зеркала
14. Посмотреть мультик
15. Погулять по красивым магазинам и купить что-то для уюта дома/косметику
16. Порисовать
17. Встретится с друзьями в новом месте (кафе/парке)
18. Поснимать на телефон природу или городские сцены
19. Отправится в путешествие (можно просто загород)
20. Испечь торт и украсить его
21. Попускать мыльные пузыри
22. Посмотреть свои детские фотографии
23. Поиграть в настольные игры с родными или друзьями
24. Рукодельничать
25. Сделать вкусный коктейль
26. Устроить обнимашки
27. Устроить пикник
28. Запланировать путешествие и распланировать маршрут
29. Полюбоваться закатом/дождем/слепить снеговика/листьями пошуршать
30. Сходить в кино, театр
31. Сходить в библиотеку и прогуляться по ее залам
32. Сходить на квест с друзьями
33. Сходить в Ботанический сад/музей/парк
34. Сходить одной в кино
35. Сходить в гости
36. Запланировать подарки для будущих праздников
37. Заняться уборкой в шкафу, выбросить старое
38. Полить цветы в ванной, протирая листочки и разговаривая с ними
39. Почитать вслух стихи
40. Купить себе цветы
41. Посмотреть фильм про ходжу Насреддина
И самое главное, никто не вытащит Вас из этого состояния, поэтому ухватились за косичку и тянем себя из болота, как Мю́нхгаузен.
1 минута
1 февраля 2023