14 подписчиков
#онко_оля
Эпиграф: «Да-с. Если вы заботитесь о своем пищеварении, вот добрый совет – не говорите за обедом о большевизме и о медицине. И, боже вас сохрани, не читайте до обеда советских газет.
– Гм... Да ведь других нет?
– Вот никаких и не читайте» © М. Булгаков «Собачье сердце»
…
То, что нас не убивает НЕ обязательно делает нас сильнее. Не знаю, как Вы, а я не могу жить в состоянии стресса и динамики войны. Я от этого чахну, как та цапля из скороговорки. Физически. Есть люди, которые заряжаются такой энергетикой. Я же ощущаю безнадёжность. Когда в воздухе густая тревога, у меня заканчиваются силы. Утром радио-новости мало обнадеживающе, днём разговоры о туманному будущем, вечером видео-новости с насилием. Мне не хватает доброты. Я раньше не любила фразу: Вы добрая. А сегодня осознала, что доброта - это способность излучать на окружающих солнечный свет. Как защитится от ситуации растерянности и страха? У меня только один рецепт. Помогают простые вещи (из которых, собственно, и соткана здоровая психика): улыбки, обнимашки, хорошая книга, здоровая еда, свежий воздух, полноценный сон, привычка лениво потягиваться несколько раз за день, делать все неторопливо. Обычные будни.
Около минуты
1 февраля 2023