20,9 тыс подписчиков
«Фонарик внимания»: упражнение для простой концентрации на задачах
Профессор психологии и спикер TED Джа Амиши в своей новой книге пишет о том, как правильно фокусировать и отпускать внимание. Почему ругать себя за прокрастинацию неэффективно и чем «выгул» мозга похож на прогулку с собакой — в материале.
Около минуты
1 февраля 2023