1 подписчик
📌ТЫ ВЫВОДИШЬ МЕНЯ ИЗ СЕБЯ
У всех в жизни бывают ситуации, которые могут задеть или обидеть, вот лишь вопрос в том, что у всех они разные, это меня периодами удивляет и дает почву для изучения.
Недавно мы общались с подругой и практически перешли на грубый тон, после пары фраз, благо обе адекватные и любим друг друга, решили выяснить, в чем триггер.
Оказалось, что я начала воспринимать ее слова в обидном ключе после фразы «забей», хотя она не планировала меня задевать, а просто поняла, что тема не важная и не стоит дальнейшего диалога. Посмеялись, выяснили, что для нее таким же словом является «успокойся», я задумалась.
Как говорится «все мы родом из детства» и я уверена, что с моей дотошностью и копанием в каждой букве у собеседника, мне частенько говорили «забей» и многие ситуации, где я действительно забивала остались висеть у меня гештальтами, которые накопились и по сути не имеют особой значимости, но диссонанс в психике создают.
Подруга в свою очередь является очень яркой и эмоциональной дамой, отчего - то мне думается, что ей часто говорили именно «успокойся».
В таких мелких накопившихся гештальтах сложно разобраться и закрыть их каждый, так как многие ситуации уже не вспомнить, но это не значит, что они не будут беспокоить.
Так вот сегодня хочу у вас спросить и попросить подумать, какое словосочетание вас может моментально вывести из себя. Понять его первопричину, посмотреть на себя сейчас, оценить и попробовать придумать решение.
Пример: мне говорят часто «забей», я понимаю, что действительно бываю дотошна до слов или ситуаций, ввиду своих особенностей характера (чувствую малейшие недоговорки людей, их настроение и, если не добиваюсь правды, испытываю чувство вины, потому что мне кажется, что я могу быть причиной такого настроения человека).
Поменять себя я не могу, я такой человек какой есть, чуткая, но я могу поменять отношение к словам других людей.
Решение: я всегда вежливо переспрашиваю и объясняю оппоненту, что мне нужно выяснить ситуацию до конца, так как меня это может расстроить. Не прекращаю диалог после слова-триггера, а честно признаюсь, что я чувствую, когда мне это говорят.
Попробуем?
#голодныеистории
1 минута
1 февраля 2023