Найти тему
1 подписчик

Вес-страшная сила!


Всем привет, давайте поговорим на тему веса и как от него избавиться).
Итак, как я уже сказал в посте-знакомстве есть у меня некая проблемка с этим самым весом, у меня его много. Я сама по себе тяжелая, рост у меня 178 см, вес сегодня 128 кг. При весе в 90 кг я была стройняшкой с 48 размером одежды. На сегодняшний день размер моей одежды 58, одеваюсь только на WB  и в основном в мешковатые блузки и рубашки с джинсами.
Так вот, хотела я попробовать сесть на интервальное питание, но так как я работаю по жесткому графику с 9 до 6, то эта система мне не совсем подходит, потому что таскать кастрюли с собой на работу я не готова. И вообще не кушать с утра вредно, болит желудок и дотерпеть до 11 утра, до завтрака, слишком тяжело, нет ни энергии ни настроения. И да, мне еда создает настроение, как бы странно это ни было.
Сейчас я придерживаюсь правильного питания, со всей своей силы) Пока прошла неделя и хочу сказать, что ушло уже 2 кг. Я этому безумно рада, помаленьку, потихоньку приду к свей цели в 90 кг. Так же стараюсь заниматься спортом- ежедневные прогулки минимум 30 минут, кардио тренировка дома минимум 30 минут.
Улучшилось настроение, стало легче, почти ушла тревожность.
Как у вас обстоят дела с лишним весом и как вы от него избавляетесь?
1 минута