219 подписчиков
Учимся осознавать свои эмоции и управлять ими.
Важно осознанно подходить к собственным эмоциям, ведь они могут отражаться на психическом здоровье, оказывать воздействие на окружение.
В нашей новой серии карточек мы собрали самые ценные советы. Они помогут в сложной ситуации не поддаться внутренним переживаниям и сохранить спокойствие.
Но если ощущение тревоги не покидает, а управлять эмоциями становится всё сложнее, обращайтесь за помощью к профессионалам.
Телефон неотложной психологической помощи: 8 (495) 587-00-51.
Поможем экологично прожить эмоции.❤️
Около минуты
1 февраля 2023