112 подписчиков
Про похудение
Решила я проводить контрольное взвешивание каждое 1 число месяца, чтобы к 1 июня как раз было 60 кг. Не думала, что за полупраздничный январь получится что-то сбросить, но весы сегодня показали 70,80. Хотелось бы, конечно, поменьше, и есть надежда, что весы врут, потому что садится батарейка, но очень вряд ли 😅
У меня осталось 4 месяца и 10,80 кг. По 2,7 в месяц реально, если этим заняться, в моем случае, маловероятно, но будем держать этот вариант в голове. Если взять за правило заниматься регулярно, но 2 кг в месяц сбросить можно точно, поэтому 62кг к 1 июня - это план минимум (потом за июнь еще 2 и к отпуску мужа в июле я в комфортном для себя весе), 60 к 1.06 - план максимум.
Помимо занятий стараюсь убирать сахар и меньше есть после 6-7 вечера. Совсем не есть вечером я пока не могу, но порция уменьшается. Будем работать.
Всем хорошего дня 💐
Около минуты
1 февраля 2023