279 подписчиков
🛏 Никогда не ложитесь спать без запроса к вашему подсознанию
© Томас Эдисон
Ваше подсознание любит работать, пока ваше тело выполняет другие более легкие задачи. Сколько хороших идей у вас было во время поездки в транспорте, или когда принимали душ?
👍Когда вы расслаблены, ваше подсознание выдаёт лучшие результаты
Использование подсознательных запросов может улучшить мотивацию и помочь вам стать счастливее.
❗️3 шага для отправления запроса подсознанию, которые займут всего 5 минут
1️⃣шаг Перед тем, как выключить свет, закройте глаза и думайте о своем желании 1 минуту. Это может быть что угодно. Начните с малого. Не стоит просить, чтобы к концу месяца вы стали астронавтом. Ваше подсознание, конечно, работает эффективно, но не настолько
2️⃣Шаг Представляйте 2 минуты, что вы уже достигли желаемого. Будь то желание бегать по утрам перед работой или здоровое питание, вы должны четко себя визуализировать в конкретной ситуации. Допустим, вы хотите начать бегать перед работой: представьте, что вы встаете на несколько минут раньше, чем обычно, надеваете спортивную одежду, кроссовки и отправляетесь на свежий воздух. Затем вы начинаете бег, наблюдая, как восходит солнце над зданиями, щебечут птицы, и вы чувствуете себя хорошо
3️⃣Шаг Далее еще 2 минуты представляйте себе ощущения и чувства, во время выполнения вашего желания. Что вы чувствуете, когда вы возвращаетесь к вашей двери после утренней пробежки? Прилив сил и бодрость? Независимо от того, чего вы хотите достичь, представьте, что вы уже этого достигли и переживаете внутри себя эту эмоцию. Погрузитесь в это чувство полностью, и только потом засыпайте, и пусть ваше подсознание делает остальную работу
ставьте 🔥 реакцию, если берёте себе эту практику
и пишите в комментариях 👇🏻
БУДУ ДЕЛАТЬ
1 минута
31 января 2023