383 подписчика
Марафон 90 дней благодарности: День 10 из 90.
И сегодня предлагаю вам обратить внимание на красоту животного мира, на совершенство форм, разнообразие окрасов, красоту и грацию движений.
Найдите 5 минут для выполнения практики. Для начала, вспомните, за что вы больше всего благодарны, и сохраняя чувство благодарности в душе – обратите внимание на красоту животных.
Возможно, у вас есть домашние питомцы – обратите внимание на то, как они красивы, как природа наделила их своей особой привлекательностью.
Сделайте глубокий вдох и медленный выдох, и выразите за эту красоту признательность. Позвольте вашему сердцу наполниться чувствами благодарности и красоты.
На сегодня всё, благодарю вас за внимание и до встречи завтра!
С любовью и благодарностью, практический психолог, Анна Дегтярёва
Задание в видео формате посмотреть можно здесь:
Около минуты
1 февраля 2023