8 подписчиков
Дыхание чистым воздухом - это базовая потребность человека.
Человек — существо довольно уязвимое, хотя и выносливое.
Даже в не самых подходящих условиях может жить довольно долго. Тем не менее, есть несколько совершенно необходимых для жизни вещей, без которых быстро прервется существование даже самого выносливого и неприхотливого человека.
🥗Пища. Организму совершенно необходимо постоянно получать в определенном количестве белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества.
💧Вода. Без воды долго прожить не удастся. В зависимости от внешних условий и состояния организма можно продержаться от 3 до 10 суток.
🌪Воздух, вернее, кислород, входящий в его состав. Без кислорода время жизни исчисляется минутами.
Надо ли дальше говорить о том, насколько важно обеспечить себе и своим близким возможность дышать полной грудью? Надо. Потому что имеет значение не просто дыхание, но и качество вдыхаемого воздуха.
Дело в том, что дыхательная система человека устроена так, что в легких во время вдоха происходит очень активное всасывание не только необходимого для жизнедеятельности кислорода, но и других веществ, поступающих вместе с воздухом. Иными словами, мало просто дышать, чтобы оставаться здоровым.
Дышать надо чистым, свежим, достаточно влажным воздухом оптимальной температуры!
#дыхание #москвадыхание #горныйвоздух #центрвосстановления #дыхательныетренировки
1 минута
31 января 2023