86 подписчиков
С возрастом активность человека, физическая и умственная, постепенно начинает снижаться. 👵👴
Влияет на это сразу несколько факторов: изнашиваются ткани и органы, перестают вырабатываться некоторые гормоны, уменьшается скорость работы нервной системы. Замедлить эти процессы помогают систематические занятия спортом.
Таким образом, сегодня в рамках участия в социальном проекте «Активные люди 2» АНО «Центр содействия развитию физической культуры и спорта» инструктор Дерипаскина Ирина Алексеевна провела для посетителей отделения дневного пребывания ГБУ РА "Красногвардейский КЦСОН " занятие спортом на свежем воздухе.💯
Физические упражнения на улице повышают общий тонус и выносливость, дарят ощущения прилива сил, снижают напряженность, обеспечивают полноценный здоровый сон, способствуют нормализации обмена веществ, а также заряжают оптимизмом. 💖
Физические нагрузки уменьшают риск развития деменции. Спорт способствует нормальному функционированию нервной системы.Ничто так не укрепляет организм и не поднимает настроение, как занятия спортом. 🏃🤾
И подтверждением всему этому были счастливые улыбки на разрумяненных лицах в конце занятия❗
Около минуты
31 января 2023