В тележке провожу марафон по привычкам)
Решила тут продублировать вопросы, которые помогут тебе поглубже посмотреть а чего ты хочешь и что тебе в этом может помочь.
Бери листок, ручку и погрузись в себя. Отвечай честно.
Вопросы:
1-Чего я хочу достичь?
2-Зачем мне это?
3- какую потребность я этим закрываю?
4-Каким образом я могу этого достичь?
5-Какие привычки могут поспособствовать мне в достижении этого?
6-какая КЛЮЧЕВАЯ привычка приведет меня к желаемому результату?
7- Я буду готов делать каждый день это до конца жизни?
(если на данном вопросе - ты ответил нет- начинай сначала)
8- почему я еще не внедрил эту привычку?
9- какую выгоду мой мозг получает когда я нарушаю себе обещание?
10- Какую ежедневную награду я могу давать себе за внедрение своей привычки?
11- от чего я должен буду отказаться, что бы эта привычка у меня прижилась?
12- как должен выглядить мой день - что бы я безболезненно для себя внедрял эту привычку?
13- Что я получу если я буду в течении 30 дней ее внедрять (выгоды- более уверенно себя чувствовать, здоровее, умнее и тд)
14- меня вдохновляет будущий результат?
15 - сформулируй свою ключевую привычку
Поделитесь, получилось ответить и найти ту самую ключевую привычку?
Около минуты
31 января 2023