Несколько общих фактов о массаже.

Массаж – это механическое и рефлекторное воздействия на ткани и органы руками или специальными устройствами.

Массаж прямо воздействует на рецепторы, расположенные на поверхности тела, и опосредованно – на более глубокие структуры (сосуды, внутренние органы).

При массаже используются разные приемы: поглаживания, разминания, растирания и другие – об этом подробнее расскажу позже.

Для усиления эффекта массажа используются специальные масла, крема и ингибиторы.

Массаж усиливает микроциркуляцию и движение лимфы к лимфатическим узлам.

Массаж оказывает благоприятное воздействие на организм, в том числе:

✅️устраняет застойные явления;

✅️положительно влияет на суставы и опорно-двигательный аппарат;

✅️улучшает обмен веществ, стимулирует питание тканей;

✅️благотворно сказывается на работе центральной и периферических нервных систем;

✅️снимает стресс;

✅️повышает иммунитет;

✅️благотворно воздействует на мышечную систему. Массаж возвращает тканям гибкость, подвижность и эластичность, снимает усталость;

✅️улучшает качество кожи. Массаж нормализует работу сальных желез, влияет на выработку коллагеновых волокон в коже. предупреждает образование морщин;

✅️улучшает самочувствие.

Эффект от массажа заметен уже после первого сеанса.

Но максимальная эффективность достигается при организации курса процедур.

00:20

1 минута

1 февраля 2023