11,2 тыс подписчиков
Помните, мы с вами стояли в планке? Восемь месяцев стояли💪 Потом мы сидели на невидимом стуле и вязали, помните?
Мне все не давало покоя, что мы сидим и вяжем, а тело расплывается)
А потом я взяла себя в руки и пошла в зал. А еще через пару месяцев до меня дошло, как и что нужно есть, чтобы быть если не в нужной форме, то хотя бы в нуле и не поправляться. Ну вы и сами все знаете — нужно потреблять не больше, чем тратить.
А чтобы знать, что почем, есть либо дневник питания, либо человек, который уже все за нас просчитал и составил меню. Круто, чо.
Тонны вкусных пп-рецептов, чтобы есть и знать, почем тебе все это обходится и вовремя стопануть.
Готовые меню с описанием здесь — https://t.me/hudaya_eda
#реклама
Около минуты
31 января 2023
248 читали