11 подписчиков
Одна из самых частых причин, по которой люди приходят на ЭКЗОмассаж™ - боли в спине и остеохондроз. Тренировки отлично помогают снимать болевой синдром, расслабляют спазмированные мышцы, повышают эластичность связок и улучшают состояние клиента.
Но для максимального результата мы рекомендуем сочетать курс ЭКЗОмассажа™ с домашними тренировками – несложной гимнастикой для проработки мышц спины.
Лечебную гимнастику при поясничном остеохондрозе можно проводить через 2-3 дня после стихания острых болей, а если у вас нет проблем со спиной, то проводите ее как можно чаще!
И ни в коем случае не делайте упражнения без коврика! Это травмоопасно и повышает нагрузку на суставы коленей, спину и копчик.
КАЖДОЕ УПРАЖНЕНИЕ ПОВТОРЯЕТСЯ ПО 8-10 РАЗ НА КАЖДУЮ СТОРОНУ.
Мы работаем для Вас ежедневно с 10:00 до 20:00!
г.Ростов-на-Дону,проспект Буденновского 96
📱89054524403 ,https://wa.me/79054524403
Около минуты
31 января 2023