Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ“• Π’Ρ€ΠΈ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π² Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΊΠ΅ эмоций


▫️ ΠŸΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚. Π‘ Ρ‡Π΅Π³ΠΎ всё начинаСтся:

β–ͺ️ Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π°. ЗаполняСтся Π΄ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ вошли Π² ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ.

πŸ“ƒ НапримСр, Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ. Π₯очСтся скорСС Π·Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π² сдСлку, Π° Π½Π΅ ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ исполнСния Π»ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ€Π΄Π΅Ρ€Π°.
Π‘Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ρ†Π΅Π½Π° ΡƒΠΉΠ΄Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π· мСня.

▫️ Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚. Когда Π²Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ вошли Π² сдСлку:

β–ͺ️Эмоции Π²ΠΎ врСмя нахоТдСния Π² ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π²Ρ‹ чувствуСтС Π²ΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ, сразу ΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚.

πŸ“ƒ НапримСр, Ρ†Π΅Π½Π° Π½Π° протяТСнии 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Π»Π° Ρ…ΡƒΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ Π²Ρ…ΠΎΠ΄Π°, Π½ΠΎ Π½Π΅ дошла Π΄ΠΎ стопа. БСйчас Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΠ»Π°ΡΡŒ ΠΊ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Ρ†Π΅Π½Π°ΠΌ. Π₯очСтся Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ. Π’ ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π½Π° сдСлку я прописывал Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚, поэтому сиТу дальшС ΠΈ ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΡ‚Π° ΠΈΠ»ΠΈ риска.

▫️ И Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΠΈΠΉ ΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚. ПослС Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ· сдСлки:

β–ͺ️ Π­ΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΈ послС закрытия ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ. ПослС закрытия ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· час ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΠΈΠΈ Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ сСссии Π²Π°ΠΌ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ чувствуСтС ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π°ΠΌ сдСлки.

πŸ“ƒ НапримСр, я пошСл Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρƒ своих эмоций ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ Ρ€Π°Π½ΡŒΡˆΠ΅ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. Π’ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ инструмСнт сходил Π΄ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π½ Π±Π΅Π· мСня, ΠΈ я Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ€Π°Π» свою ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π»ΡŒ.

πŸ“ƒ Или Ρ‚Π°ΠΊ: я Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π» ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ 1:1, сдСлав это Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ, Π½ΠΎ Ссли Π±Ρ‹ Π΅Ρ‘ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡ€Ρ‹Π», Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» Π±Ρ‹ стоп. Π•Ρ‰Ρ‘ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚: я сдСлал всС ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Ρƒ, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ» ΠΏΡ€ΠΈΠ±Ρ‹Π»ΡŒ, Π½Π° ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΡƒΡŽ рассчитывал. Π― Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½.

β–ͺ️ Помимо Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ своим эмоциям ΠΏΠ΅Ρ€ΠΌΠ°Π½Π΅Π½Ρ‚Π½ΠΎ Π²ΠΎ врСмя Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π»ΠΈ, Π²Ρ‹ΠΏΠΈΡΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ свои эмоции Π΄ΠΎ Π½Π°Ρ‡Π°Π»Π° Ρ‚ΠΎΡ€Π³ΠΎΠ²Π»ΠΈ, Π²ΠΎ врСмя ΠΈ послС Π½Π΅Ρ‘, Π²Π°ΠΌ Π΅Ρ‰Ρ‘ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ всю эту ΠΈΠ½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡŽ. Волько Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ‹ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ явныС прСимущСства.
1 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚Π°