807 подписчиков
"КОСТЯ, ТЫ КАК БАРЖА❗"
Такими словами встретил брасс в моём исполнении Юрий Александрович на 1 курсе университета. А я всё думал, правильно ли он ставит ударение в этом слове❓
⚡Как завещал американский🇺🇸 тренер Терри Лафлин: "Вы должны пронизывать воду как нитка игольное ушко".
Давайте углубимся, что за силы обеспечивают продвижение пловца.
🗨Теорема Бернулли (сила тяги)-продвижение обеспечивает создающая подъёмную силу разница давлений на тыльную часть руки и ладонь.
👥Браун и Каунсилмен🇺🇸 (1971год)-утверждали, что гребок не строго назад, а и по диагонали.
3️⃣Третий закон Ньютона (в переводе на плавательный 👅)- ускорение, которое пловец придаёт своему телу, пропорционально силе, с которой он отталкивает воду.
✋Кисть расположена под углом, большой палец выше остальных.
🛶Продвижение в плавании=гребной винт лодочного двигателя.
☝️Начальная часть гребка(подтягивание)-рука движется вовнутрь, вверх и назад; в заключительной (отталкивание)-наружу, вверх, назад.
♨️Выводы:
-Не будьте баржей!
-Увеличивайте длину гребка!
-Вытягивайтесь!
-Прорезайте воду, как нож масло!
Около минуты
31 января 2023