576,9 тыс подписчиков
☕️ 6 вещей и привычек, которые приближают старение
Существует немало безобидных привычек и совершенно неожиданных факторов, которые могут очень серьезно «состарить» нас – проверьте, знаете ли вы о них!
🔴 Игнорирование солнцезащитного крема
Не имеет значения, собираетесь вы провести весь день на пляже или только добежать до офиса – вашей коже необходима постоянная защита от ультрафиолета. Солнечные лучи – по-прежнему самый существенный фактор, заставляющий кожу стареть, и если вы не хотите обнаружить ранние морщины, обязательно каждый день используйте крем или лосьон с уровнем защиты не менее 30 SPF.
🔵 Курение «за компанию»
Так-то я совсем не курю, но вот когда выпью, могу позволить себе сигаретку-другую. Если это про вас, то у нас плохие новости: табак содержит более 3800 химических компонентов, способных нанести коже существенный вред. При этом нет практически никакой разницы, воздействует он изнутри или снаружи, с помощью пассивного курения. И вот вам результат: если вы выкуриваете одну-две сигареты на вечеринках, ваша кожа выглядит старше, чем могла бы.
🔴 Одиночество
Трудно поверить, но это так: наши друзья и правда помогают нам дольше оставаться молодыми. Как показали несколько исследований, люди, у которых много друзей, как правило, дольше сопротивляются влиянию возраста – особенно это касается когнитивных возрастных изменений. Так что, каким бы плотным ни был ваш ежедневный график, не забывайте вносить в него встречи с друзьями.
🩺 #здоровье • 🍏#питание •💄#красота • Новый очаг
1 минута
31 января 2023
38,6 тыс читали