216 подписчиков
Как войти в рабочий режим?
Сохраняйте пост, точно пригодится.
- Составьте список задач: на неделю, на каждый день. Выпишите все, чтобы освободить голову от роя мыслей.
- Не пытайтесь сделать всю работу сразу. Рассортируйте почту и документы, наведите порядок на рабочем столе.
- Уходите с работы вовремя, даже если остались незаконченные дела.
- Дома как следует отдыхайте, старайтесь проводить как можно меньше времени за ноутбуком/телевизором/смартфоном.
- Придерживайтесь стабильного распорядка дня и ложитесь спать вовремя, чтобы хорошенько отдыхать ночью.
С последним пунктом вам помогут рулонные шторы.
Около минуты
4 февраля 2023