755 подписчиков
Игры для улучшения навыков самоконтроля
⠀
1. «Накачай мяч»
Правила простые: насосом накачать мяч. Только в данном случае насос — это один участник игры, а мяч — другой.
⠀
Игрок, изображающий мяч, должен быть полностью расслаблен, как сдутый мячик: ноги полусогнуты, голова и плечи опущены, тело слегка наклонено вперед. Игрок, изображающий насос начинает надувать мяч, сопровождая свои действия шипением. Мяч при каждой подаче воздуха становится все больше и крепче. Сначала выпрямляются ноги, затем поднимается голова, а следующем шаге выравнивается тело, и наконец — надуваются живот и щеки.
⠀
После того, как мяч окончательно надулся, второй игрок «вытаскивает» из него насос, и мяч начинает энергично сдуваться с характерным звуком. Игрок-мяч снова сдулся. Участники меняются ролями.
⠀
Продолжение на карточках⬆️
⠀
Около минуты
31 января 2023