2,08 млн подписчиков
👩🏼💻 Достижения прогресса ослабляют социальные связи между людьми: как это влияет на наше здоровье
От 15 до 20% работников остались на удаленке. Процветает и онлайн-торговля, и дистанционное обучение. Однако, именно живое общение позволяет устанавливать самые крепкие социальные связи. При дефиците социального общения страдает наш мозг (падает концентрация внимания, ухудшается память) и мы чаще чувствуем тоску, апатию, раздражительность. Наблюдения показывают, что люди, которые более социально интегрированы, имеют лучшие показатели здоровья: более низкий индекс массы тела и более низкий уровень воспаления в организме.
💬“Удаленный” образ жизни может быть как отрицательным, так и положительным фактором. Все зависит от конкретного человека. Есть люди - интроверты, которым комфортно одним работать в комнате. Но большинству людей все же сложно быть вне общества. Поэтому фиксируется всплеск депрессивных расстройств, говорит врач-психиатр Артем Гилев.
🧘♀️ Как поддержать свое психическое здоровье в меняющемся мире
✔️Вступайте в сообщества по интересам;
✔️Помогайте другим людям;
✔️Ищите работу, где сможете заниматься делом, от которого получаете удовлетворение.
Около минуты
31 января 2023
580 читали