7 подписчиков
У КАЖДОГО СВОЯ "БЕРЁЗКА"
🧘А вы знаете, что "березку" называют «королевой асан»? Так как эффект этой позы впечатляет!
🧘С точки зрения физиологии стойка на лопатках способствует отдыху сердечной мышцы, улучшает циркуляцию крови, помогает при варикозе, гармонизирует взаимодействие всех систем организма, укрепляет эндокринную систему, повышает иммунитет, нормализирует работу почек и кишечника. Эта асана развивает равновесие и стойкость, укрепляет мышцы рук, спины, ягодиц и пресса.
🧘Эта асана помогает от депрессивных состояний и дурного настроения, повышает остроту мышления и способность к концентрации.
Автор Наталия Юрьевна Абросимова
Около минуты
31 января 2023