Сегодня у меня была сессия с клиенткой, которая пришла ко мне сильно расстроенная тем, что изменения происходят не так быстро, как должны происходить. И сразу кажется, что все вложенные усилия напрасны.
Прошли с ней следующий инструмент, который можно брать в самостоятельную проработку.
1) Понять, с чем вы прощаетесь из прошлого. Сутево вы переживаете смерть прошлого устоя жизни, с которым тоже нужно проститься и отгоревать.
2) Понять, на какой стадии вы сейчас находитесь в изменениях с т.з. неотвратимости и конкретики изменений.
Неотвратимость - вы сделали все, чтобы изменения произошли (создали среду).
Конкретика - вы максимально ясно понимаете, что вам нужно сделать.
3) Понять, что вас сейчас останавливает.
Что это/кто внутри вас? От чего защищает? В чем именно мешает? О чем просит.
Чаще на этом вопросе клиенты понимает, что психика просит сбавить обороты и не гнать коней.
Да, мы должны жить свою лучшую жизнь. Но не ценой здоровья и поломанной психики. Если вы сами себя не остановите, то никто вас за это не сделает.
Около минуты
31 января 2023