14 подписчиков
Про ментальный детокс
Итак, рассказываю.
Мы привыкли использовать слово «токсины» при разговорах на тему еды и физического здоровья человека.
Однако за здоровье нашего организма, а также за наше хорошее состояние, настроение и самочувствие отвечает далеко не только пища, которую мы едим: наше окружение, увлечения, мысли и даже эмоции оказывают на нас не меньшее влияние. И на физическом, и на духовном уровне. И в каждой из этих составляющих могут тоже присутствовать токсины – в виде негативных мыслей, тяжёлых эмоций и «сложных» людей.
Ментальная детоксикация состоит из ограничения и трансформации мыслей, которые вызывают отрицательные эмоции и замены их на те, которые приводят к ощущению мира и спокойствия.
Способ, при помощи которого работают наши тела, основан на питании, которое мы вкладываем в них. Ум в этом плане ничем не отличается. Все в нашей жизни обусловлено привычным мышлением. То, что вы думали в прошлом, привело вас туда, где вы находитесь сейчас!
По сути, в своей жизни мы постоянно проводим ментальный детокс, осознанно или не осознанно, но оно как-то происходит.
Как мы видим результат?
Мы чувствуем в определенный момент какую-то чистоту, лёгкость и свободу (и в сознании, и в теле, и ощущениях).
В эти моменты мы любим весь мир, просто так без особых дополнительных причин.
Для здоровья на всех уровнях хорошо бы научиться делать ментальный детокс осознанно и постоянно.
1 минута
30 января 2023