15 подписчиков
За один раз поможет?
⠀
Один из самых распространенных вопросов.
⠀
Если вы 10 лет не ходили на массаж, то вряд ли один сеанс решит все ваши проблемы.
Здесь я разделяю лечебный курс массажа и профилактический:
⠀
Лечебный это как правило 8-10 процедур (иногда меньше, иногда больше), которые друг за другом накапливают эффект от массажа в организме, сохраняя пользу долгое время. Насколько долгое? Зависит от вашего образа жизни, уровня стресса, и умения расслабляться.
⠀
Профилактический массаж - это когда вы 1 раз в неделю, или в пару недель приходите к массажисту просто ради профилактики. Или шея немного «закостенела», или поясница болит от долгого неподвижного сидения, и такая профилактика позволит сохранить здоровье на раннем этапе, не прибегая к помощи лечебного курса массажа.
Около минуты
30 января 2023