51 подписчик
ПОЛЬЗА КЛЮКВЫ
🔴Как восстанавливать иммунитет зимой?
🔴Мама наших учеников Наталья Александровна Шабалина, которая входит в комиссию по проверке питания, рассказывает:
«Есть очень полезный продукт! Клюква! Ягода содержит высокую концентрацию витамина C и прочих антиоксидантов.»
🔴Благодаря своим свойствам она особенно хороша зимой. Заготовить ее так, чтобы она сохранила всю свою пользу, можно тремя способами: заморозить, засушить или засахарить.
🔴Еще можно готовить клюкву в виде соков, компотов, добавляя при приготовлении другие ягоды. Соки хорошо хранятся.
🔴Несмотря на полезные свойства клюквы, она имеет ряд противопоказаний и ограничений.
🔴Клюква, как и любой продукт с высоким содержанием кислот, требует индивидуального подхода в вопросах употребления и дозировки.
#здоровоепитание #ДОНМ #НашиРодители
Около минуты
30 января 2023