247 подписчиков
Почему именно Кето? Ч.1
Кто смотрел меня год назад, помнят, что начинала я с интервального голодания.
Система классная, отвесы были, но медленно.
Не знаю, что меня демотивировало со временем худеть, но я всё забросила. В течении года начинала снова и снова. Провал за провалом, и я опустила руки.
Потом я скатывалась в апатичное состояние, ела, ревела, снова ела…
Однажды я поняла, что моё тело посылает мольбы о помощи. Оно начало…ломаться чтоли… не знаю как объяснить, но точно те, кто был или в настоящее время с избыточным весом, меня поймут. Абсолютное отсутствие энергии, не можешь пробежать больше 10 метров, боль в спине, бывало и в ногах…
Добил меня приступ. Здесь отступлю, с середины ноября отказалась от сахара, подключила интервальное, со срывами к Новому Году скинула 3кг., после не могла снова войти в колею…
В один январский вечер решаю снова игнорировать интервальное и съедаю пару бутербродов с колбасой. На утро боль в левом подреберье и в районе желудка. Спустя несколько часов боль была настолько невыносимой, что я не могла лежать, сидеть, даже ходить было затруднительно. Вот тогда я испугалась не на шутку…
Чтобы не утруждать Вас к долгому чтению, вторую часть выложу завтра:)
Как Вам такой формат? Писать посты? Или только видео?
1 минута
30 января 2023