Как массаж влияет на нервную систему?
Массаж — один из самых приятных способов борьбы со стрессом. Тот, кто хоть раз был на профессиональном массаже, отлично знает, как всего за час можно эффективно перезагрузить не только тело, но и ум. Тревожные мысли исчезают вместе с зажимами и блоками в теле.
Массаж, каким принято его считать, за счет рук специалиста оказывает непосредственное влияние на нервную систему человека. Когда массажист касается руками тела человека, в первую очередь оказывается влияние на нервные рецепторы, раздражая их по всему телу (а всего в организме взрослого человека около 75 километров нервов). Эти рецепторы связаны между собой и образуют нервную систему. Поэтому проходя руками по телу, происходит целый процесс по превращению механической энергии в энергию нервного возбуждения. А на сколько мы знаем из анатомии, мышцы способны сокращаться под воздействием нервной системы, а они, в свою очередь, оказывают прямое воздействие на сосуды и работу внутренних органов.
То есть массаж прямым образом активизирует работу нервной системы, тем самым помогая восстановиться после стресса. Даже в том случае, если стресс становится неотъемлемой частью организма, то есть переходит в хроническую стадию, когда уровень гормонов повышается, массаж способен избавить от этого состояния.
Massage: Никита Андреев
Ph: Сергей Бардюгов
1 минута
30 января 2023