8 подписчиков
ЕЩЁ НЕМНОГО ОБ ЭМОЦИЯХ:
ЭМОЦИИ - это наш СПОСОБ РЕАГИРОВАНИЯ на происходящие в нас или вокруг нас процессы или события.
Когда ничего не происходит, мы СПОКОЙНЫ и УРАВНОВЕШЕНЫ. Разве что некоторые люди могут тревожиться, почему ничего не происходит?
Потом что-то произошло, и мы дали на это РЕАКЦИЮ. Изменилось наше СОСТОЯНИЕ, мы называем это изменение эмоцией.
Как известно, эмоции у нас бывают ПОЗИТИВНЫЕ и негативные.
Когда у нас возникает позитивная эмоция? Когда что-то произошло, и это соответствовало или даже превысило наши ожидания.
Значит, если Ваши ожидания оправдываются, или даже были превышены, то Вы автоматически испытываете ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ эмоции.
Но, к сожалению, наши ожидания РЕАЛИЗУЮТСЯ не всегда. Чаще они не реализуются, и тогда мы столь же АВТОМАТИЧЕСКИ испытываем то, что называется негативная эмоция.
Список наших возможных негативных переживаний значительно шире, это:
- тревога;
- напряжение;
- раздражение;
- гнев;
- вина;
- стыд;
- обида;
- отчаяние;
- жалость;
- злоба;
- ненависть;
- испуг;
- страх;
- ужас;
- отвращение;
- неуверенность;
- сомнения;
- раскаяние;
- угрызения совести;
- негодование;
- ревность;
- досада.
И все-все они оставляют свой след в Вашем теле. А значит, ВАЖНО уметь их прорабатывать и ЭКОЛОГИЧНО проживать и отпускать.
#эмоция #эмоции
1 минута
30 января 2023